JavaScript devre dışı. Daha iyi bir deneyim için, önce lütfen tarayıcınızda JavaScript'i etkinleştirin.

Spor salonu

Konuyu başlatanRaporScoffiel
Başlangıç tarihi4 Ağu 2022
Etiketler

çalışma gym programı

yenilmezim123

Silver Üye

4 Ağu 2022

#11

göğüs önkol
sırt arkakol
bacak-omuz çalışmanı öneririm

Rexx

Gold Üye

5 Ağu 2022

#12

bulk yap ve istikrarlı düzenli bir şekilde ağırlık kaldır egolifting yapma sakatlanma BASSSSSSSSS

serhathardy

Normal Üye

6 Ağu 2022

#13

çok zorlamanı tavsiye etmem

lokozena

Gold Üye

7 Ağu 2022

#14

Dm at detaylı yardımcı olayım .

drek

Bronz Üye

30 Eki 2022

#15

kanki push pull leg day yapmanı tavsiye ederim aynı zamanda güç programına yani 5x5 programa geçersen temel haraketlerde senin için iyi olur

Cevap yazmak için giriş yap yada kayıt ol.

Şuanda konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Toplam: 2 (Kullanıcı: 0, ziyaretçi: 2)

Paylaş:

Facebook X (Twitter) Reddit Pinterest Tumblr WhatsApp E-posta Link