Aşırı hızlı kilo verme taktikleri

cikolata bok gibi oluyor protein tozunda cilekli falan al
knk bende boy 178 kilo 83 hafif göbek var ekmek çok az tüketiyorum oda sadece akşam yemeğinde çeyrek kadar diğer öğünlerde yemiyorum ama çikolata çok yiyorum yemeyince kriz gibi bişi yaşıyorum ne önerirsin bu konuda
 

  Şuanda konuyu görüntüleyen kullanıcılar


Üst Alt